GEBURTSVORBEREITUNG FÜR PAARE:

An 7 Abenden (6x mit Partner/Begleitung) möchte ich Sie durch Gespräche, Informationen, Entspannungsübungen, Körperarbeit, Stillvorbereitung und Säuglingspflege auf die Geburt und auf die erste Zeit mit dem Baby vorbereiten.  Ab der 25.Schwangerschaftswoche.

Kurs meist mittwochs von 18.30- 20.30 Uhr.

Partnergebühr: 110 Euro.      2 Stunden gemeinsames Vorbereiten und Entspannen mit Partner!

AKTUELLE TERMINE:     20.3.-2.5.2024, dann wieder 21.8.-2.10. (2 Plätze frei)

                                                               

                               

                                                                

GEBURTSVORBEREITUNG FÜR FRAUEN AB DEM 2.KIND:

Ein Kurs zum Entspannen, Bewegen, Tanzen und Wiederholen für „erfahrene“ Frauen ab der 25.Schwangerschaftswoche.   6x 2 Stunden,vormittags von  9.30-11.30 Uhr

AKTUELLE TERMINE:  dienstags   

                           26.3.-30.4.24 ( voll), 3.5.-4.6.( 3 Plätze frei) , 20.8.-24.9. 24 ( 3 Plätze frei)

Falls Sie Bettruhe einhalten müssen oder aus anderen Gründen Einzelbetreuung brauchen, bereite ich Sie Zuhause oder im Krankenhaus auf die Geburt vor. ( nötig ist ein ärztliches Attest) 7 Stunden möglich.

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RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK-KURSE:

zur Stärkung v.a.der Beckenboden- und Bauchmuskulatur nach der Geburt und Wochenbettszeit.

8x 75 Minuten ( eine Stunde Gymnastik, 15 Minuten Entspannung)

vormittags,  9.00-10.15 Uhr   -  Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen!

AKTUELLE TERMINE:   8.3.-26.4. 24 ( 1 Platz frei), 15.4.-3.6.24 ( 1 Platz frei),  23.8.-11.10.24

                                  

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SOMMERPAUSE 2024:    4.6.-19.8.